Berdasarkan data dari 22 percobaan dengan suplemen magnesium diketahui bahwa mineral ini juga bisa menurunkan tekanan darah, berdasarkan laporan peneliti dari University Gertfordshire dalam European Journal of Clinical Nutrition.
Meski tak digabungkan dengan suplemen magnesium, kayu manis juga ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Sejak lama kayu manis telah digunakan pada pengobatan untuk mengatasi pusing saat menstruasi atau bahkan diabetes. Kayu manis menjadi salah satu tanaman yang mengandung antioksidan tertinggi yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, tak hanya pada pasien diabetes atau hipertensi, tetapi untuk semuanya.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Nutrition, penggunaan kayu manis tanpa disertai dengan diet sehat dan perubahan gaya hidup diketahui bisa menurunkan tekanan darah hingga 5,39 dan 2,6 mmHg, seperti dilansir oleh Daily Health Post (22/12).
Dosis kayu manis yang digunakan dalam penelitian adalah 500 mg hingga 2,4 gram per hari. Hasilnya menunjukkan bahwa kayu manis memang ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan bermanfaat untuk faktor lain yang berkaitan dengan diabetes dan tekanan darah tinggi seperti sindrom metabolisme, sensitivitas insulin, risiko peradangan, dan berat badan.
Meski begitu peneliti menjelaskan bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui lebih jelas kaitan antara kayu manis dengan tekanan darah pada pasien diabetes.
sumber
0 komentar :
Posting Komentar